Dolegliwości menopauzy

Trzeba nam mieć świadomość, że przekwitania nie można uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to zacząć kroki lecznicze niezwłocznie po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo częstych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie możemy ograniczyć się do aplikowania preparatów. Terapię korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.